睾丸炎这个疾病是我们的日常生活中十分常见的一种男性疾病，如果男性患者这个疾病的话给他们的身体健康造成的伤害也是不小的，那对于这个疾病如何在日常生活中做到简单预防呢?
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多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。不要酗酒吸烟，过量的吃一些辛辣、肥腻的东西。
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中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩几分钟，长期坚持必有益处。
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不要憋尿，不要久坐，多参加体育锻炼。注意个人的卫生，养成良好的习惯,这样才能避免细菌感染，通过尿道，通过前列腺，通过附睾，继发睾丸炎。
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应该固定每个月自我检查睾丸是否有肿胀或肿块,睾丸炎是年轻男性常见的炎症，及早发现并及时治疗的痊愈情况良好。
温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，如果一旦发现身体出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害。
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