在我们的日常生活中有越来越多的患者因为前列腺癌饱受折磨，前列腺癌时时刻刻都在威胁着患者的生命，但是还是有很多的人这种疾病没有重视，在早期的时候没有进行治疗，就会导致病情加重，造成无法挽回的后果，所以我们在生活中应该先有效的去预防前列腺癌，接下来由邯郸燕赵中医院的专家来为我们简单的讲解一下，男性朋友在生活中应该如何的有效预防前列腺癌;
1、饮用咖啡
普通、低咖啡因、半脱咖啡因，不管是哪种咖啡都是很好的选择，哈佛研究者说到。他们发现，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的几率要低59%。还需要更多相关研究来确定咖啡是否真正有益。
2、不要吃炸面包圈
血液中反式脂肪酸水平高的男性比起低的男性患前列腺癌的风险要高两倍。反式脂肪酸会增大炎症以及胰岛素抵抗，这两个因素在前列腺癌的发展中起着至关重要的作用。别吃炸面包圈和曲奇，以及那些包装上标明含有氢化油的食品。
3、尽量的多吃红色的食物
多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺癌的危险。其有效成分是番茄红素，这是西红柿里的一种色素，在烹调后效果更好。每周吃两份以上。
4.不要过度的劳累
如果有时因身体劳累或其他原因，前列腺偶尔所复发或反复一下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要没有什么明显不适就没关系，男人成年后90%或轻或重的存在一点毛病。
5、保证良好的饮食习惯
要多吃苹果，少吃油腻的煎炸食品，还有家里的花生油一定要用好的，医学证明调和油对前列腺不好。
6、保持良好的作息习惯
不要熬夜，不要感冒，不要上火以及重要的一点就是要有充足的睡眠。还有不要有心理负担，一切随心而行。
7、定期的进行按摩
坚持做足疗，要定期每周一次，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按一下。
8、有规律的进行性生活
性生活一定要坚持一周 少一次，也可以两次，性交结束后要记得连续的提肛运动20次，可以排出炎症物质，一定不呀禁欲，禁欲也会带来伤害，不断更新前列腺的内环境，促进康复。然后洗干净睡觉。
温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的专家对于这个问题一个简单的讲解，希望广大的男性朋友在生活中能够重视起来，有效的去预防前列腺癌，如果不幸患病的话，在早期的时候就要及时的进行治疗，不要犹豫，耽误了治疗的时间，就会对身体产生巨大的伤害，影响正常的生活和工作。
如果您对于男性前列腺癌还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解关于其他男性疾病的知识，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!
