预防阳痿可以从这些做起!阳痿是性功能障碍中的一种疾病，也是男性的常见疾病与多发疾病，主要病因是因为某种生殖疾病或者心理阴影导致，如前列腺炎、心理压力大等。阳痿对患者的家庭和婚姻的影响比较大，冲击也是极大的。那么，预防阳痿我们该从哪些方面着手呢，下面一起来看看吧!
预防阳痿你可以从这些小细节入手!
1、消除不和谐心理因素
七情六欲是人正常的生理需求是正常的生理需要。因此对待性需要有正确的性意识，不要对性有误解，更不要因为一两次勃起失败就对性心性恐惧，没有自信。性爱是夫妻双方增进感情的桥梁，当性不和谐时，要共同面对，不要相互指责、抱怨。尤其是妻子，要体谅理解丈夫，多给予开门鼓励，不要给丈夫太大的心理压力。
2、增强体质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，体力不支，用脑过度等，都是引起阳痿的因素。相关资料显示，有氧运动可以很好的改善男性勃起功能，那么，患者可以多进行有氧活动，提高自己的体质。
3、饮食调理
日常饮食中隐藏着许多可以提高性功能的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、猪肉、鸡肉、洋葱、韭菜、辣椒、银杏、冻豆腐、鳝鱼等。
4、房事有度
长期房事过度，沉浸于色情，是导致ED的原因之一。树立良好的性习惯，节制手淫，或者一定时间的夫妻分床，避免各类型性刺激都可以有效防止ED。
邯郸燕赵男科医院医生提醒：阳痿给男性身体健康带来很多危害，要引起大家注意，预防阳痿，可以从以上做起!
