正常的生理需求得不到释放和宣泄，是对自身的健康很不利的，而且日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。阳痿对男性的身体健康与心理健康的困扰都是极其恶劣的，以下介绍几种有助于缓解阳痿的食物：
1、天然蜂蜜中含有一种和人体垂体激素相仿的内分泌素，有能够活跃生物活性的性腺功能，恢复男人性交后的精力。感到疲劳所导致性功能减退的人可以试一试。
2、韭菜又叫起阳草，对肾虚阳萎、遗精梦泄等病症有辅助治疗的效果，对男性阳痿有很好的辅助治疗效果。
3、羊肝属于核酸类食物，能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，延缓性衰老。
4、鸡蛋是可以恢复、增强元气、消除性交疲劳。
5、泥鳅含有许多维生素物质，有补中益气、滋补强身、养肾生精和调节性功能的功效。泥鳅中还含一种特殊的蛋白质，可以促进精子形成。
6、虾具有壮阳益肾、补精，通乳等功效。久病体虚、气短乏力、不思饮食的患者都可以吃虾，是补益和药用作用都非常高的壮阳食品。
在这里我们呼吁广大男性朋友，克服自卑的心理，早日恢复健康。
