如何提高男性性能力

发布日期:2020-08-02 09:25文章来源:邯郸燕赵中医医院

  如何提高男性性能力?在性生活方面,每个男性都想让自己能力永驻,做个常胜将军,然而有时随着压力的增大,情绪的变化,年龄的增生等因素,性能力也会在不知不觉间发生一些变化。下面由邯郸燕赵男科医院专家介绍下“提高男性性能力的一些方法”。

  如何提高男性性能力,主要有以下几个方面:

  1、穿宽松的裤子

  男性在选择裤子尤其是内裤时,不要穿紧身的,可以选择宽松的,透气性好的纯棉内裤,因为紧身裤会对男性的生殖器造成压迫,导致血压循环障碍,在一定程度上容易导致生殖器病变而出现性功能障碍。

  2、注意饮食

  在饮食方面要注意营养均衡,适当多吃一些含锌的海产品,比如贝类、海带等,于提高男性的性能力有一定的帮助。别外,男性在还需要戒烟戒酒。

  3、保持自信和良好的情绪

  很多男性“那方面”不行都是由于心理因素造成的,因此,男性要在性生活中保持自信,多跟伴侣沟通交流,多了解性知识。要学会排解不良情绪,保持良好的情绪。

  4、适当运动

  锻炼是男性较好的壮阳方法,健康的体魄和旺盛的精力,能增加睾丸酮的分泌,对男性的生殖系统是较好的补充。因此男性在生活中不妨多参加户外运动,比如跑步、爬山、打球等。

  温馨提示:如果男性发现自己的性能力方面出现问题,不要私下乱用药,而是需要及时去正规医院就医,科学检查,规范治疗。

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  • 鄂辉 主任

    擅长:顽固性前列腺炎、尿道炎、前列腺肥大、阳痿早泄、男性不育

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    擅长:泌尿生殖系统疾病的疑难杂症、性传播疾病、前列腺疾病、性功能障碍等

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