前列腺增生这种疾病在发病的时候会给患者带来极大的困扰，虽然在我们的印象中前列腺增生是一种中老年的专属疾病，但是近几年这种疾病却开始逐渐的低龄化了，这和男性患者在生活中的习惯有着很大的关系的，那么我们应该如何预防呢?接下来就由邯郸燕赵中医院的医生来为我们进行简单的讲解。
1、绝对忌酒
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2、少食辛辣
辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
4、避免久坐
经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
5、适量饮水
饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
6、适当运动
坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。
温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题的一个简单的讲解，导致年轻人患病的原因有很多，所以一定要引起我们的重视，养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，在疾病早期出现的时候就要进行治疗。
如果您对于这个问题还有什么不是很了解的地方，或者是想要了解其他的男性疾病，欢迎咨询在线的医生，医生会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!
