前列腺炎在我们的生活中可以说是很常见的一种男性疾病，这个疾病的出现不仅仅会给男性的身体健康带来极大的困扰，也会给男性的生活和工作带来巨大影响，所以说前列腺炎的危害还是很大的，对于这个疾病男性一定要学会预防，那么接下来就由邯郸燕赵中医院的医生来为我们进行简单的讲解，用十种方式来进行预防。
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养成良好的生活习惯，戒烟酒。
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日常生活中要注意包皮是否过长，包皮过长要及早做包皮环切手术，避免细菌藏匿在包皮中引起感染。
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树立正确的性观念，夫妻生活要适度，避免性生活过频而引起前列腺充血，但也不要长期禁欲。
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注意个人卫生，保持会阴部位的清洁，每次性生活后要及时排尿、清洗外生殖器。
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日常注意增减衣物，少穿紧身裤、牛仔裤，内裤最好选择透气性好的棉质内裤。
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日常饮食少吃油腻油煎的食物，可以多吃鲜果蔬菜、坚果等，也可以多吃含锌量高的苹果，对预防前列腺炎有很好的帮助。
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日常生活中多喝水，避免憋尿，保持尿路通畅，这样有助前列腺分泌物的正常排出。
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避免坐和长时间驾车，以免挤压前列腺造成血流不畅。
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如果身体其他部位出现感染病灶要及时治疗，避免细菌经由血液进入前列腺。
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进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。
温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，当今社会的脚步逐渐的变快，人们往往会因为学业和工作而忽略自身的一些不适，一部分的人认为只是简单的不适并不需要到医院进行检查，这样的想法是完全的不对的，如果出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害。
如果您对于这个问题还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解其他男科疾病，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦。
